Le raisin

Un des quatre fruits descendus  du Paradis sur terre⁽¹⁾   

« Votre meilleure nourriture est le pain et votre meilleur fruit est le raisin. »⁽²⁾

Le raisin, qu’il soit noir, rouge ou blanc, est le fruit de l'automne par excellence même si on peut en trouver dès la fin de l’été dans certaines régions. Le Prince des croyants^(p) le considérait à la fois comme « un condiment (le mangeant avec du pain), un fruit, une nourriture et une douceur. » ⁽³⁾

Riche en antioxydants (polyphénols et vitamine C), en fibres (0.3 g/100 g), en eau et en minéraux (potatium, manganèse, cuivre..), il possède des propriétés laxatives, drainantes et diurétiques, stimulant les reins et le système lymphatique, est bénéfique pour le cœur, la circulation du sang, la peau et contre l’ostéoporose et a des effets psychotropes.

Pour ses sucres simples accompagnés d’acides organiques naturels et de vitamines du groupe B (qui assurent leur bonne assimilation cellulaire), le raisin fournit de l’énergie rapidement disponible.

Le raisin noir est le plus riche en polyphénols et a une qualité antioxydante deux fois plus élevée que les autres sortes de raisin.

Les Imams^(p) recommandaient de manger le raisin grain par grain, pas plus de deux par deux grains.⁽⁴⁾    

Le Prophète Nouh^(p) était très triste après le déluge et s’en plaignit à Dieu. Dieu lui inspira : « Mange du raisin noir pour chasser ton chagrin. »⁽⁵⁾   

(1)rapporté par l’Imam al-Bâqer^(p) in Usûl al-Kâfî, vol.6 p349-350- Wasâ’il ash-Shî‘at, vol.25 p146-150

(2)du Messager de Dieu^(s) in Mustadrak al-Wasâ’il, vol.16  p393

(3)Mustadrak al-Wasâ’il, vol.16  p392

(4)in Wasâ’il ash-Shî‘at, vol.24  p409

(5)rapporté par l’Imam as-Sâdeq^(p) in Wasâ’il ash-Shî‘at, vol.25 p150

www.lumieres-spirituelles.net     No3 -  Sha‘ban 1430 – Août  2009